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肥胖會傳染，集體減肥更易成功



⊙陳力平醫師（品悅診所纖體醫學中心／春暉醫星球顧問）
肥胖會傳染嗎 ?答案是Yes!就如同中國人所說的近朱者赤，
近墨者黑，美國最新的研究發現，肥胖會像感冒或是流行服飾一樣，
在朋友間相互傳染，而且傳染率還滿高的。

最近，這個新發現已刊登在全世界最具權威的醫學期刊<<新英格蘭醫學期刊>>上，
這同時也是第一篇探討肥胖會在人與人之間相互傳染和散佈的文章。

在分析長達32年，共12000人的資料後發現，如果您有一位朋友變胖了，
那您變胖的機會將增加57%，如果這位剛好是您的好朋友，
那您變胖的機會就提高到171%。根據作者之一Nicholas Christakis表示，
社交生活會影響我們生活上的健康習慣。在這個研究中，我們了解到肥胖會相互傳染，
也許是經過共同習慣來傳染的。好朋友的影響力甚至於大過配偶，手足，或是鄰居。

這個研究也發現人們會對與自己體型相似的人較有好感。整體統計的結果顯示，
社交上相互的影響力對於肥胖的形成與基因，性別，或是其他危險因子一樣的重要。

有趣的是，這個研究同時發現，瘦也具有傳染力!好的習慣也會傳染，
這也就印証了中國人所說的言教與身教的重要了。臨床上我們看到許多媽媽瘦下來了，
全家也跟著瘦下來的案例；也有女性朋友瘦下來後，她的男朋友也瘦了。
如果是和朋友一同減肥，那效果通常會比較好。

這篇研究給我們很大的視野，就是減肥不再是一個人的事了，
而是團體努力的結果。只要塑造出一個好的團體，不論是同儕團體，
工作團體，減重團體，或是家庭，我們都可以讓減肥更順利，更成功。