彼樂形象設計

肥胖會傳染，集體減肥更易成功



⊙陳力平醫師（品悅診所纖體醫學中心／春暉醫星球顧問）

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妳今天喝豆漿了嗎？



大家都知道豆漿是中國老祖先智慧的結晶，不僅東方人愛喝豆漿，連西方人都開始吹起豆漿風。喝豆漿其實有很多好處，

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音樂治療



音樂治療，近幾年在國內掀起一陣風潮，各種書籍、研討會、商業的、學術的甚至醫療機構的推廣，

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對抗病毒的歷程 文:站長

即使有著強健的體魄，終究避不開由身體內部開始發作的病毒

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原來，快樂可以學習
好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。

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哪種運動減肥無效？

無效運動1：選錯運動→瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈

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別再為小事抓狂！



越來越多上班族處在焦慮邊緣，很多小事都能令他們抓狂，例如影印機卡紙，就焦躁不安，

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讓眼睛好好休息的方法
你以為「靈魂之窗」不會有關閉、罷工的一天？現在就開始善待你的眼睛，讓它休息一下吧。

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讓你一夜好眠



台大醫院精神部主治醫師李宇宙 提供六大預防失眠小祕訣，

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吃得好，大腦也能變聰明 轉載自cheers



每天都有應付不完的工作，但是大腦卻不聽使喚？除了定期運動與睡眠充足，飲食對於腦部健康具有相當大的影響力。近來有愈來愈多關於營養與腦部活力相關性的研究，包括美國《時代》雜誌（TIME）、《新聞週刊》雜誌（Newsweek）也多次以此議題作為封面故事報導題材。

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